拆卸筒灯的步骤如下：
1. 断开电源 ：确保操作安全，关闭筒灯所在空间的电源。
2. 取下灯泡 ：如果可能，先拧下灯泡，注意逆时针方向拧松，以防打碎。
3. 拆下灯杯 ：如果灯杯是弹簧卡扣固定，用力向下拉以松动卡扣并取下灯杯。
4. 拆下灯架 ：如果灯架也是弹簧卡扣固定，同样用力向下拉取下灯架。
5. 断开电源线 ：将灯架从孔洞内取下后，断开灯架上的电线与天花板上预留电源线的连接。
请确保在操作过程中小心谨慎，避免触电或其他安全风险。
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